INDIVIDUEEL TRAJECT: ZELFVERTROUWEN

Je voelt je al vele jaren onzeker -misschien zelfs je hele leven al- en dat wil je nu ten gronde veranderen. 

Je wilt meer zelfvertrouwen voelen en dat ook uitstralen.

Je wilt gezien, gehoord worden zoals je écht bent.

Je angsten aanpakken en minder controlerend door het leven gaan zodat er meer innerlijke rust kan komen.

Je verlangt ernaar je gerespecteerd te voelen.

Vreugde en kracht van binnenuit voelen.

Ben je klaar om te stralen in je eigen kracht en zelfvertrouwen?
Ervaar je dat je je vaak kleiner maakt bij anderen en dat je hier verandering wil in brengen?
Ben je klaar om al het nodige te doen zodat jij je dromen kan waarmaken?

Herken je dit?
Je angsten staan je dromen in de weg. 
Je bent de eindeloze twijfels, onzekerheid en zelfverwijten beu.
'Ik ben niet goed genoeg' leidt jouw leven in plaats van écht te leven.
Anderen lijken hun dromen wel waar te maken en jij voelt alsof je blokkeert.
Je voelt dat het tijd is om te stoppen met je klein te houden voor jezelf en voor anderen.
Je wilt stoppen met de hele tijd de wereld te controleren en van links naar rechts springen om iedereen tevreden te stellen.
Het onder de radar lopen van je eigen leven begint een tol te eisen van je energie en van je goed in je vel voelen.
Je hebt zo veel aan de wereld te geven maar het komt er niet uit.
Je hebt een ok leven maar niet het leven dat bij je past.
Je maakt je onzichtbaar in plaats van te stralen.

Het kan anders

Iedere vrouw kan haar zelfvertrouwen leren voelen en verankeren.
Elke vrouw heeft unieke gaven en talenten om met de wereld te delen. 
Iedere vrouw kan haar eigen kracht leren kennen.
En zo ervaren dat ze een impact heeft op anderen en de wereld.

Je hoeft jezelf echt niet kleiner maken om erbij te horen.
Je mag stoppen met jezelf te vergelijken.
Je mag en kan écht gezien en gehoord worden voor wie je bent.
Je leert de strijd met je angsten te stoppen.
Je erkent je angsten, weet hoe ermee om te gaan en je leert moedige stappen zetten.
Je leert waar je in je leven op verschillende manieren kracht weggeeft.
En vooral hoe je die kan terugnemen en inzetten voor jezelf. 


De stappen zetten die passen bij jouw leven en jouw dromen
Het traject is individueel en dus vertrekken we van wat jij nodig hebt.
We stellen een duidelijke intentie als leidraad van het proces.
Volgende thema's komen vaak aan bod:
- Het in kaart brengen van je angsten en tools om ze te transformeren in de verschillende domeinen van je leven
- De innerlijke stem die je altijd afbreekt en je verhindert stappen te zetten, krijg je nu onder controle
- Je beperkende gedachtenpatronen leren herkennen en ze ombuigen
- Ervaren hoe je kracht weggeeft, hoe je kracht kan leren terugnemen en voor je eigen leven en dromen leren inzetten
- Leren omgaan met kritiek en feedback
- Gezonde grenzen leren aangeven
- Het eigen maken van een innerlijke mentor die je je hele leven verder kan begeleiden 
- Je lichaam leren aanvaarden
- Communicatievaardigheden aangepast aan jouw noden en context
- Een systeem dat jou blijvend ondersteunt en aanmoedigt in het verwezenlijken van je kleine en grote dromen

Wanneer we onze kracht terugnemen, leren we onszelf kennen op een dieper niveau.
We voelen het zelfvertrouwen en we stralen het uit.

Hier ontstaat magie: de impact op je omgeving en de wereld vergroot op een manier die ook anderen niet zal ontgaan.

WAT EN HOE?

Mentoring: ZELFVERTROUWEN is een totaalpakket dat overeenkomt met meer dan 80 uur aan live therapie/coaching.
Het staat je toe om heel gefocust en diepgaand een authentiek en blijvend zelfvertrouwen op te bouwen en te verankeren. Zelfvertrouwen dat je in eender welke context kan voelen en uitstralen. 
Deep Dive is een inhoudelijk profesioneel en overzichtelijk online pakket dat je op je eigen tempo doorneemt.

Om te flow erin te houden en er alles te kunnen uithalen, voorzie je gemiddeld +/-2,5u per week. 

Dit zijn de ingrediënten:

√ Tien 1:1-mentoringsessies van 60'
Het is een diepgaand traject dus je zal contact maken met patronen en pijnen die jou tot op heden verhinderden om diep zelfvertrouwen te voelen. In de 1-op-1 mentoringsessies word je professioneel begeleid om van deze blokkades, destructieve patronen en/of pijnen je kracht te maken.  
Je krijgt ook huiswerk mee dat geïnspireerd is door de inhoud van elke sessie en door concrete voorbeelden en vragen die daar aan bod kwamen. 

√ Deep Dive online training: 8 modules - de modules  bestaan uit verschillende lessen (tekst, audio, video) met telkens bijbehorende oefeningen. Deze neem je door in de loop van het traject. Dit kan je doen op je eigen tempo.

De 1:1-mentoringsessies en de online workshop sluiten op elkaar aan. 

√ 'Communitas': een groep vrouwen in eenzelfde diepgaand traject waar constructieve feedback centraal staat
Je krijgt toegang tot een besloten online groep. Je kan vragen stellen aan andere vrouwen en aan mij.
Een groep vrouwen die zorgt dat we bij de les blijven. Een plek voor inspiratie en steun.

√ BONUS 1: Liefde in een partnerrelatie
Er is niets wat de warmte en verbinding tussen twee mensen kan vervangen. En niettemin vervallen we snel in frustratie en/of onzekerheid. We onderzoeken in deze module hoe we anders kunnen kijken naar onszelf in de relatie en naar de relatie op zich. Zodat we ook daar ruimte maken voor patronen die meer liefde, mededogen en mildheid toelaten. 

√ BONUS 2: Heilige Seksualiteit
Heilige Seksualiteit staat voor het beleven van onze seksuele energie als onze unieke levensenergie. Jouw seksuele energie is in de eerste plaats van jou, voor jou. Ze dient jou om het leven voluit te ervaren en 'de liefde te bedrijven met de wereld'. We onderzoeken hoe jij je eigen seksuele energie kan toelaten voor jezelf. En hoe jij ze kan delen met een ander op een manier die bij jou past. 

--> Hier kan je alle modules in detail bekijken!


Mentoring: ZELFVERTROUWEN 'fits like a glove' als:
*je echt wil gaan voor zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld
*je bereid bent om je echt te leren engageren voor je eigen leven, je eigen dromen
*je verantwoordelijkheid wil nemen voor je eigen groei en het oefenen en toepassen dat daar komt bij kijken
*je voldoende tijd en emotionele ruimte kan vrijmaken om aandacht te geven aan jezelf


Dit traject is NIET geschikt voor jou als:
*je een mirakeloplossing van mij verwacht
*je niet bereid bent om naar de patronen te kijken die jou deden blokkeren en daarin dingen aan te passen
*je overtuigd wilt blijven dat echte transformatie voor jou niet mogelijk is


De voordelen van een indiviueel traject:
Mijn focus ligt helemaal bij jou, waar jij nu staat en waar je wil uitkomen
Alles wat ik ken en kan, pas ik aan aan jouw vragen, bezorgdheden, noden en wensen
Het traject past zich aan aan jouw tempo
Voeten op de grond en een speelse aanpak

RUPS, POP, VLINDER
 

Mijn hele aanbod is gebaseerd op ruimte maken voor groei.
En vervolgens de transformatie verankeren in alle domeinen van je leven.

Alle programma's - zowel live als online - bevatten voor minstens 50% oefeningen.
Deze oefeningen zijn het hart van mijn programma's omdat ze jou in staat stellen om de wereld anders te leren ervaren.
Om verandering te beginnen voelen.
Ze geven jou een basis om diepgaande transformatie op gang te brengen, te bestendigen en te verankeren. 

Speel, experimenteer, oefen!