THE BODY KNOWS

 

Het ingebouwde veiligheidssysteem van ons lichaam heeft een aparte plek voor alles wat nog niet verwerkt is. 
Deze opgeslagen delen van onszelf kunnen we alleen bereiken via het lichaam.
Omdat het opgeslagen is in het lichaam.
Deze 'opslagruimtes' laten zich niet bereiken via enkel een logische of rationele benadering. 

Ik ben me steeds meer gaan verdiepen in de oefeningen die de opgeslagen delen kunnen bereiken.
Altijd afgestemd op de vraag en het tempo van de cliënt. 
 

ONS LICHAAM ALS MEDICIJN

Soms voelt het alsof we onze eigen energie niet kunnen bewaken en bewaren.
Alsof er een kraantje openstaat waarlangs onze energie, fut en inspiratie wegloopt. 
En we weten niet hoe we snel genoeg weer kunnen bijtanken.
Of we zijn continu boos, gefrustreerd en lastig op alles en iedereen. 

Onze levenskwaliteit lijkt op een neerwaartse grafiek.
We over-denken. We voelen dat we achter de dingen aanlopen.
Vaak gaat dit samen met gepieker en angsten die we niet onder controle krijgen.

Ons lichaam voelt de spanning en is gespannen.
Af en toe zou je luid willen roepen 'Laat me nu allemaal gewoon gerust!'.
Soms is het een spanning die we al jaren, soms als sinds onze jeugd voelen en meedragen. 

Die jarenoude spanning, pijn, blokkade, ... bereiken we nu opnieuw via het lichaam zelf. 
Via het zenuwstelsel brengen we stap voor stap ontspanning naar wat spanning, kramp, blokkade heeft veroorzaakt gedurende vele jaren. 

In mijn werk als psychotherapeute integreer ik deze oefeningen waar aangewezen en in wederzijds akkoord met de cliënt. 
Dit zijn meestal korte oefeningen om opnieuw rust/evenwicht te brengen naar recente of reeds lang bestaande moeilijkheden.
Hierdoor ontstaat de ruimte in je systeem om los te laten wat ons bezwaart. 
En zo meer innerlijke ruimte en rust te ervaren.